|
تفریح و سرگرمی اسدالله عسگراولادی که چندی پیش خود را هفتمین ثروتمند ایران عنوان کرده بود در نامه ای به معاون اول رییس جمهوری در رابطه با انتخابات اتاق بازرگانی درخواست هایی مطرح کرده است پيامك راه خوبي براي ارتباط برقرار كردن است. اين واقعيتي است كه اين روزها به زحمت مي‌شود از آن چشم پوشيد. با كمكش مي‌توانيد قرار با نامزدتان را مشخص كنيد يا اينكه به شوهرتان يادآوري كنيد در راه برگشت براي خانه خريد كند. مي‌توانيد آخرين اخبار را براي دوستان‌تان بفرستيد يا در زماني كه از افرادي كه امكان تلفني صحبت كردن با آنها را نداريد، خبر بگيريد. پيامك آنقدر در زندگي روزمره ما وارد شده كه به زحمت مي‌توانيم آن را از خود جدا كنيم اما قبل از اينكه اين ابزار را به مهم‌ترين راه ارتباطي‌مان تبديل كنيم، بهتر است با خطراتش هم آشنا شويم. اين ابزار ارتباطي مي‌تواند شما را به دوستان يا شريك آينده زندگيتان نزديك‌تر كند اما اگر راه و رسم استفاده از آن را نشناسيد، مي‌تواند رابطه شما را در زماني كوتاه ويران كند.  پيامكي تصميم نگيريد
گاهي شما به‌دليل كمبود فضا در اس‌ام‌اس بخش مهمي از حرف‌تان را سانسور مي‌كنيد و به همين دليل پيامي ناقص و گنگ را انتقال مي‌دهيد. همانطور كه گفته شد پيامك مي‌تواند راه خوبي براي ارسال پيام‌هاي كوتاه ضروري باشد اما براي صحبت در مورد موضوعات روزانه، برنامه‌هاي آينده يا بحث كردن در مورد عقايد و اختلافات نمي‌تواند مناسب باشد. در تلفن همراه غرق نشويد
اگر تا چند سال پيش رفتار كسي كه زودتر از يك زن از در عبور مي‌كرد بي‌احترامي تلقي مي‌شد، امروزه فرستادن پيامك در ميان يك ديدار عصرگاهي مي‌تواند نشانه بي‌احترامي باشد. اگر با نامزدتان قرار گذاشته‌ايد براي احترام گذاشتن به او و اين فرصت، تلفن همراه‌تان را خاموش كنيد يا صداي زنگش را قطع كرده و در جيب‌تان بگذاريد. دليلي ندارد در زماني كه با هم به تئاتر رفته‌ايد يا در سينما يا رستوران وقت مي‌گذرانيد، مدام با تلفن همراه‌تان مشغول باشيد. فرستادن پيامك در زمان شام خوردن يا صحبت كردن مي‌تواند نامزدتان را برنجاند يا باعث شود كه از قرار گذاشتن با شما لذتي نبرد.  مبهم پيام نفرستيد
تصميم‌گيري‌هاي مهم را از طريق پيامك منتقل نكنيد يا از اين راه يك گفت‌وگوي مهم را ادامه ندهيد. يكي از مشكلات اصلي پيامك‌ها، منتقل نكردن احساسات و حالات چهره است. علائم تصويري پيامك‌ها اغلب نمي‌توانند نشان‌دهنده احساسات باشند؛ اين علائم نمي‌توانند خنده‌ها، اشك‌ها، نفرت‌ها يا انتظارها را آن‌طور كه در واقعيت به‌نظر مي‌رسند به تصوير بكشند. به همين دليل مطرح كردن موضوعي كه به دليل شوخي و با قصد خنداندن طرف مقابل بيان مي‌شود، مي‌تواند به يك سوء تفاهم بزرگ و دليلي براي مشاجره تبديل شود. پس اگر مجبوريد موضوع مهمي را از طريق پيامك منتقل كنيد، دركنارش بنويسيد كه بعدا در اين مورد بيشتر توضيح خواهيد داد. نکته : تصميم‌گيري‌هاي مهم را از طريق پيامك منتقل نكنيد يا از اين راه يك گفت‌وگوي مهم را ادامه ندهيد. يكي از مشكلات اصلي پيامك‌ها، منتقل نكردن احساسات و حالات چهره است
از هم دور نشويد
اينكه تمام لحظات‌تان را به‌طور خلاصه و از طريق پيامك براي يكديگر شرح دهيد، مي‌تواند بعد از مدتي شما را از يكديگر دور و دورتر كند. فرض كنيد بعد از چند روز رد و بدل كردن بي‌وقفه پيامك‌ها يكديگر را مي‌بينيد؛ در اين شرايط به زحمت مي‌توانيد موضوعي تازه براي صحبت كردن انتخاب كنيد و گاهي اين سكوت ناشي از نبودن حرف تازه باهم بودن‌تان را به لحظاتي سرد تبديل مي‌كند. برخي اتفاقات مهم را براي صحبت‌هاي تلفني يا حضوري‌تان نگه داريد و سعي نكنيد همه وقايع زندگيتان را در قالب متن خلاصه كنيد. وقت شناس باشيد
پيامك فرستادن زمان و مكان خودش را مي‌طلبد. زماني كه شما خسته از يك روز كاري، روي صندلي اتاق‌تان چرت مي‌زنيد، قطعا وقت مناسبي براي پاسخ دادن به يك پيامك جدي نخواهد بود يا زماني كه به هر دليل خشمگين هستيد يا حوصله تايپ كردن نداريد، ممكن است با پاسخ دادن به يك پيامك سوءتفاهم و ناراحتي زيادي را ايجاد كنيد. پس زماني كه آمادگي پاسخ دادن به پيامك‌ها را نداريد، از فرستادن‌شان بپرهيزيد و سعي كنيد در شرايط بهتر به پيام‌هاي رسيده جواب دهيد. خود را بي‌خواب نكنيد
كمتر چيزي مي‌تواند به اندازه لرزش و زنگ خوردن تلفن همراه در وقت خواب شما را آزار دهد. زماني كه پيامك‌هاي نيمه شب به شما مي‌رسند گذشته از بي‌خواب كردن‌تان مي‌توانند به دليل نداشتن تمركز در پاسخ دادن سوء تفاهم جدي‌اي را ايجاد كنند. اگر براي خوابيدن آماده شده‌ايد، تلفن همراه‌تان را خاموش كنيد. مهم نيست كه در طول شب پيامكي به شما مي‌رسد يا خير، قطعا فرستنده آن متن مي‌تواند تا صبح فردا براي گرفتن پاسخش صبر كند. آرامش شبانه‌تان را با ارسال پيامك‌هايي كه ديگر براي‌تان به يك انجام وظيفه تبديل شده‌اند از بين نبريد. حروف را جايگزين جملات نكنيد
به كار بردن كلمات يا حروف اختصاري مي‌تواند فهم پيام شما را دشوار كند و مانعي براي درك صحيح آن باشد. زنان بيشتر گرايش به استفاده از اين علائم اختصاري دارند درحالي‌كه نوشتن چنين عباراتي در بسياري مواقع مي‌تواند باعث درست درك نشدن پيام و گمراه شدن خواننده شود. اين موضوع مي‌تواند در آغاز يك ارتباط مشكل‌ساز باشد. اگر فردي آشنايي چنداني با شيوه ارسال پيامك يا روحيات شما ندارد از فرستادن پيام‌هاي اختصاري براي او بپرهيزيد و راه كج‌فهمي را ببنديد. تير خلاص را پيامكي نفرستيد
اگر قرار است شما در مورد موضوع مهمي تصميم بگيريد يا اگر پس از مدت‌ها فكركردن احساس مي‌كنيد بايد نامزدي‌تان را به هم بزنيد، هرگز اين تصميمات را با پيامك انتقال ندهيد. رابطه شما ارزش يك مكالمه منطقي را داشته يا تصميمات مهم‌تان نياز به توضيحات بيشتري خواهند داشت پس تفكراتي كه ارزش زيادي براي‌شان قائل هستيد را با يك پيامك ويران نكنيد. اين ابزار را براي تنظيم قرار يك گفت‌وگو به كمك بگيريد و نه انتقال محتواي آن گفت‌وگو. خانواده را حساس نكنيد
كمترين كاري كه در دوره نامزدي مي‌توانيد براي خود بكنيد وارد نكردن فشار‌هاي اضافي به زندگيتان است. سعي كنيد بيش از پيش به اطرافيان‌تان ثابت كنيد كه روندي منطقي را در روابط‌تان پي مي‌گيريد. مدام پيامك ردوبدل كردن در جمع‌هاي دوستانه و مهماني‌هاي خانوادگي مي‌تواند از طرف اطرافيان‌تان نشانه بي‌احترامي تلقي شود و آنها را نسبت به نامزدي كه پشت خطوط تلفن قرار دارد، حساس‌تر كند. اگر در جمعي عمومي به سر مي‌بريد يا در جلسه كاري حضور داريد، قبل از آن براي نامزدتان شرح دهيد كه براي چند ساعت نمي‌توانيد پيامكي به او ارسال كنيد و از او بخواهيد كه موقعيت شما را درك كرده و از اين اتفاق دلگير نشود. پيش داوري نكنيد
تنها يك زنگ كوتاه نشانه رسيدن پيامك است؛ زنگي كه با يك لحظه دور شدن از تلفن همراه ناشنيده باقي مي‌ماند. تلاش براي حفظ و عميق‌تر كردن يك رابطه از طريق پيامك در اين شرايط مشكل‌ساز مي‌شود. پيامكي به نامزدتان مي‌فرستيد و ساعت‌ها منتظر پاسخ مي‌مانيد اما پاسخي دريافت نمي‌كنيد. اين اتفاق مي‌تواند براي شما سرچشمه يك بي‌خبري بزرگ باشد و براي نامزدتان تنها يك بي‌خبري. ممكن است ساعت‌ها بعد از رسيدن پيامك‌تان آن را ببيند و به شما پاسخ گويد و اين تاخير در بسياري مواقع سرچشمه‌اي براي آغاز يك مشاجره خواهد شد. اگر شما پيامك را به اصلي‌ترين و حتي تنها ابزار ارتباطي‌تان تبديل نكنيد، قطعا با مشكلات كمتري روبه‌رو خواهيد شد.
ناصر حجازی متولد ۲۸ آذر ۱۳۲۸ در تهران، بازیکن بازنشسته فوتبال و سرمربی سابق تیم فوتبال استقلال تهران است. او دروازه‌بان اول تیم ملی فوتبال ایران در دهه ۱۳۵۰ بود و ۲ عنوان قهرمانی در جام ملت‌های آسیا،۱ عنوان قهرمانی در بازی‌های آسیایی و شرکت در المپیک و جام جهانی فوتبال را در کارنامه خود دارد. ادامه مطلب ...
يکي از دغدغه هاي اصلي کارجويان پس از فارغ التحصيلي، يافتن شغلي مناسب با آموخته هاي دانشگاهي و مهارتهايي است که طي سال ها آموزش و ممارست فراگرفته اند. امروزه اغلب کارجويان با ثبت نام در بنگاه هاي کاريابي، جستجو در اينترنت، روزنامه ها، و آگهي هاي استخدامي با عزمي راسخ، خواستار ايده آل هاي شغلي خود هستند. اما پس از يافتن شغل ايده ال بايد گام دوم را نيز با موفقيت برداشت. توانايي در مصاحبه و نشان دادن مهارتها ، گامي است که کمتر به آن توجه شده است و اغلب کارجويان، عليرغم مهارتهايشان از اجراي آن و برآوردن خواسته هاي کارفرما بازمانده اند. در اين مقاله راهکارهاي مورد نياز کارجويان را قبل و بعد از مصاحبه تشريح مي کنيم تا با آموختن اين ويژگي مهارتهايشان در مصاحبه نيز کامل شود . پيش از هر مصاحبه اي بايد جستجويي کامل درباره مراجع کاريابي و تخصص هاي مورد نياز انجام دهيم . سپس رزومه خود را به اين مراکز ارائه دهيم . پيش از هر کاري بايد اولويت هاي شغلي خود را مشخص کنيد تا ميان انتخابها با مشکل مواجه نشويد. آگاهي و مهارت کامل درباره شغل ازعواملي هستند که بايد به آن توجه کرد هميشه مصاحبه را فرصتي براي آشکار کردن استعدادهاي خود بدانيد. کليه مهارتها، سوابق شغلي، تحصيلات و حتي دوره هاي آموزشي خود را نيز در رزومه ذکر کنيد. سعي کنيد در زمان مناسب به محل مصاحبه برويد و بدون هيچگونه استرسي با دقت به سوالات پاسخ دهيد. اجازه بدهيد تا مصاحبه کننده کنترل امور را در دست گيرد. از پاسخهاي طولاني اجتناب کنيد و بهترين و کامل ترين پاسخ را ارائه دهيد. درباره تواناييها و مهارتهايتان اغراق نکنيد. توجه داشته باشيد، نوع پرسشهاي مصاحبه کننده نشان دهنده اولويتهاي مورد نظر آنها است. اگر به هر دليلي موفق نشديد که رزومه خود را ارائه دهيد، نوع گويش و رفتار شما در مصاحبه هاي حضوري، تصويري کامل از سوابق و مهارتهاي شما نشان خواهد داد. بنابراين دقت در حرف زدن و پاسخ به پرسشهاي مصاحبه کننده بسيار حائز اهميت است. در واقع بجز برخي از شغلها که پيش از مصاحبه حضوري بصورت آزمون برگزار مي شوند، در شغلهاي ديگر و مصاحبه هايي از اين نوع، کارفرما با برخورد اول و با استناد به پاسخهاي شما به سرعت به ماهيت شما پي خواهد برد. هيچگاه درباره مشکلات و مسائل مالي در مصاحبه ها صحبت نکنيد. اينکار باعث مي شود که ديدگاه مصاحبه کننده تغيير يابد و تصور ديگري از شما و علت مراجعه داشته باشد.در هنگام پاسخ به سوالات مصاحبه کننده عجله نکنيد و با خونسردي کامل به آنها جواب دهيد. به مصاحبه اهميت دهيد و با لباسي آراسته و مرتب ظاهر شويد. متناسب با محل و موقعيت مصاحبه، سعي کنيد بصورت رسمي و در برخي جاها دوستانه انجام شود. ضرورتي ندارد کاملا رسمي باشيد، هميشه با لبخند چهره افراد زيباتر مي شود و خاطره اي به ياد ماندني تر به جاي خواهد گذاشت. درباره حقوق و مزايا در مصاحبه واقع نگر باشيد. متناسب با مسئوليتي که انجام مي دهيد حقوق خود را ارزيابي کنيد. اجازه بدهيد تا کارفرما در اين مورد ابتدا صحبت کند. آنگاه با برآوردي که از شرکتها و موسسات ديگر داريد در اين باره بحث کنيد. بسياري از شرکتها براي استخدام کارمندان آزمونهاي مختلفي را به طور کتبي و شفاهي انجام مي دهند . اغلب اين تستها با رعايت اصول علمي و روانشناسي انجام مي شوند و با توجه به تخصص هاي افراد طرح ريزي شده اند. کارفرمايان با ملاحظه اين تستها به نوع نگرش ، ديدگاه ، تواناييها و تحصيلات کارجويان پي مي برند و آنها را مورد ارزيابي قرار مي دهند. در هر آزمون که هرساله برگزار مي شود، سطح دانش کارجويان و ميزان قدرت پاسخگويي تغيير مي يابد و براين اساس الگوهاي کيفيتي نيز مشخص مي شوند. در واقع افرادي که فاصله فارغ التحصيلي آنها کمتر بوده، در مقايسه با افرادي که چندين سال پيش فارغ التحصيل شده اند ، براي آزمون آماده ترند. اين فاصله گر چه معياري براي سطح ارزشها و تواناييها نيست، اما موجب به وجود آمدن پديده اي به نام استرس مي شود. ترس از موفق نشدن و به حد نصاب نرسيدن نمره آزمون مشکلات زيادي را پديد مي آورد که مانع از نشان دادن چهره واقعي و تواناييهاي افراد مي شود . موفق نشدن در مصاحبه دليلي بر پذيرش شکست نيست، بلکه فرصتي ديگر براي افزايش تجربيات ، مهارتها و ديدگاهي متفاوت در آزمون بعدي است دقايق مصاحبه هم مي تواند لحظاتي فوق العاده استرس آور، عذاب آور و بسيار طاقت فرسا، و هم لحظاتي مطلوب و آموزشي و موفقيت آميز باشد. تمام اين مراحل بستگي به نگرش و ديدگاه شما دارد ، نکته قابل توجه اين است که خود شما چه تعريفي از مصاحبه داريد؟ به دليل اينکه هر آنچه که تصور کنيد و بينديشيد همان اتفاق خواهد افتاد. بنابراين اين امتحان را انجام دهيد و از نتيجه آن لذت ببريد. مصاحبه را يک رويداد ساده مانند بسياري از رويدادهاي ديگر زندگيتان فرض کنيد و آنرا فرصتي براي کسب يک تجربه نو بدانيد. از پذيرفته نشدن در مصاحبه نهراسيد و به فکر اجراي راهکارهاي جديد باشيد. اکنون شما درجايگاه فردي باتجربه و آزمون ديده ايد . بنابراين يک گام از ديگر رقبايتان جلوتريد و اهداف متفاوت تري را مدنظر داريد . انسان با هر آزمون با تجربه تر و شايسته تر مي شود. علاوه بر اين ارزيابي دقيقي از مهارتها و تواناييهاي خود کسب کرده ايد. پس از هر آزمون با دو نتيجه روبه رو مي شويد. شکست و موفقيت، دو عاملي که در سراسر زندگي با آنها مواجه هستيم و درواقع بخش بزرگي از زندگي ما را تشکيل مي دهند. شکست به معناي ناتواني نيست بلکه تنها مانعي سطحي براي دستيابي به موفقيت است. بنابراين از عدم موفقيت نهراسيد و به هدفتان ادامه دهيد. اگر به هر دليلي نتوانستيد در مصاحبه موفق شويد، بازهم به جستجو و تلاش خود ادامه دهيد. براي انجام اين مهم لازم است که کمي بينديشيد و راههاي نرفته را بازيابيد و پرسشهاي زير را مطرح کنيد.اجراي چه نکاتي کارفرما را تحت تاثير قرار مي دهد ؟ آيا تواناييها و مهارتهايتان را بخوبي نشان داده ايد ؟ آيا تمام تلاش خود را براي اجرا و يافتن شغلي متناسب با ارزشهاي خود انجام داده ايد ؟ آيا تمام نکات روانشناسانه را در مصاحبه اجرا کرده ايد ؟ آيا به دانش و مهارت کافي در شغل مورد نظر رسيده ايد ؟ آيا در مصاحبه به اندازه کافي صحبت کرده ايد و تمام ويژگيهاي خود را گفته ايد ؟ آيا اصول اوليه در مصاحبه را رعايت کرده ايد؟ آيا کلام، گفتار، رفتار و پوشش مناسبي داشتيد؟ اگر خوب دقت کنيد خواهيد ديد که همين موارد بسيار جزئي و کاملاً ساده، چنان تاثيري در مصاحبه ايجاد خواهد کرد که شما را درهر آزمون و مصاحبه اي موفق خواهد کرد. بنابراين با اندکي تامل و بازنگري خواهيد ديد که مصاحبه آنقدرها هم سخت نيست، بلکه تنها با رعايت قوانيني خاص مانند بسياري از کارهاي ديگر، مي توان اين مهم را نيز اجرا کرد. پس از اجراي مصاحبه معمولا يک هفته زمان لازم است تا پاسخ نهايي به شما گفته شود، درطول اين يک هفته به گزينه ها و مصاحبه هاي ديگر فکر کنيد . براساس قانون احتمالات از هر سه مصاحبه يکي پذيرفته مي شود . اگر به هر دليلي پذيرفته نشديد، نگران نباشيد زيرا معمولاً انتخابها محدود هستند و اين چيزي از شايستگي شما کم نخواهد کرد. به جستجو ادامه دهيد و دليل انتخاب نشدن خود را بپرسيد، اين مسئله نشان مي دهد که هنوز به دنبال يادگيري و افزايش مهارتهاي خود هستيد. موفق نشدن در مصاحبه دليلي بر پذيرش شکست نيست، بلکه فرصتي ديگر براي افزايش تجربيات ، مهارتها و ديدگاهي متفاوت در آزمون بعدي است . نظر شما راجع به خودتان چیست؟ آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد؟ مطالعه ها نشان می دهند که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنهاست که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد...
از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا نمی خواهیم آنها را ببینیم. یک ضرب المثل اسپانیولی می گوید که خوشی پنهان، شمع خاموش شده است. یعنی به محض اینکه خود فرد اراده کند، می تواند از گرمای آن بهره ببرد به شرط آنکه بخواهد! ما در اینجا ۹ علامت را که نشان دهنده وجود شادی در زندگی افراد است به شما معرفی می کنیم و اگر این نشانه ها در زندگی شما وجود داشته باشند یعنی اینکه زندگی خوب و شادی دارید و بیخود دارید به عالم و آدم غر می زنید. ۱) اگر دانش آموز خندانی بوده اید... همین الان بلند شوید و به سراغ آلبوم هایتان بروید و یکی دو تا از عکس های دوران دبیرستان را پیدا کنید. حالت چهره تان چگونه است؟ خوشحال و خندان یا بداخلاق و اخمو؟! تحقیق ها ثابت کرده اند که افرادی که در عکس های دوران دبیرستان یا حتی دانشجویی شان، لبخند به لب دارند، ۵ برابر کمتر از همکلاسی های اخمو یا بی تفاوت شان طلاق می گیرند و زندگی شادتر و پایدارتری نسبت به آنها دارند. ضمن اینکه افراد خنده رو، بیشتر مورد توجه سایرین هستند و انرژی مثبت آنها باعث می شود که همسرانی خوش خنده و مهربان داشته باشند. ۲) اگر خواهر دارید... افرادی که حداقل یک خواهر دارند، اجتماعی تر هستند، خوش بین اند و از توانایی هایشان آگاه ترند و بیشتر از آنها استفاده می کنند. این یک نظر فمینیستی نیست، بلکه نتایج سال ها تحقیق محققان انگلیسی است که به تازگی منتشر شده است. اصلا اگر خودتان هم دقت کنید به این نتیجه می رسید که وجود دختر در خانواده، باعث تلطیف محیط زندگی می شود و خانواده هایی که چند پسر دارند، معمولا روابط خشک و سردی بینشان حاکم است و شاید این موضوع به خاطر طبع خشن تر پسرها نسبت به دخترها باشد. ۳) اگر به تلویزیون نمی چسبید... محققان دانشگاه مریلند، ۴۵ هزار آمریکایی را طی ۳۵ سال مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که افراد شاد، کمتر از ۳۰ درصد از وقتشان را در روز به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند، آنها می گویند که شادترها، بیشتر ورزش می کنند، وقت شان را با خانواده شان می گذرانند، مطالعه می کنند و به فکر سلامت خود هستند و همه این کارها باعث می شود که آنها کمتر تلویزیون تماشا کنند. ۴) اگر سوغاتی هایتان را جلوی چشم می گذارید... دکتر سوبخالیو بومیرسکی، استاد روان شناسی دانشگاه کالیفرنیا می گوید: «افراد شاد، سوغاتی ها و عکس های یادگاریشان را بیشتر در معرض دید قرار می دهند تا خاطره روزهای خوش، هر روز برایشان تکرار شود و بتوانند در اولین فرصت، دوباره آن روزهای خوش را با کسانی که دوستشان دارند، تکرار کنند.» ۵) اگر ورزش می کنید... محققان دانمارکی می گویند که کسانی که زیاد ورزش می کنند، کمتر دچار استرس می شوند و بیشتر از زندگیشان لذت می برند. در عوض، افراد بی حال و حوصله و آنهایی که اهل ورزش کردن نیستند، ۷۰ درصد بیشتر از سایرین استرس می گیرند و از زندگی خودشان هم راضی نیستند. برای اضافه کردن مقدار بیشتری شادی به زندگی تان، کافی است که روزانه ۱۷ تا ۳۴ دقیقه ورزش کنید. ۶) اگر عاشق هستید... پژوهشگران انگلیسی معتقدند که اسیر بودن در دام عشق می تواند شادی بیشتری را نصیب افراد کند. آنها می گویند که یک زوج عاشق، ۳۰ درصد شادتر از سایر افراد جامعه هستند و این امر تنها به دلیل این است که آنها هر کاری را برای جلب رضایت و به دست آوردن آرامش طرف مقابل شان انجام می دهند. ۷) اگر وقت تان را با آدم های شاد می گذرانید... برقرار کردن یک رابطه با همسایه ای خوش بین، دوستی امیدوار یا همکاری خنده رو می تواند تاثیر بسیار مثبتی روی روحیه شما داشته باشد. حالا هر چقدر صمیمیت و رفت و آمد شما با این گونه افراد بیشتر باشد، اوقات شادتری را هم در زندگی سپری خواهید کرد. مثلا اگر نصف روزتان را با افراد شاد بگذرانید، ۴۲ درصد و اگر یک سوم از وقت تان را با آنها باشید، ۲۲ درصد شادتر از روزهای قبل خواهید بود. ۸) اگر اهل قهوه یا چای گرمید... محققان آمریکایی می گویند که آرامش روانی، شادی فیزیکی را به دنبال دارد. آنها رفع خستگی با نوشیدن یک لیوان شکلات، قهوه یا چای گرم را راهی برای رسیدن به آرامش و شادی پس از یک روز کاری سخت می دانند. ۹) اگر ۲ دوست صمیمی دارید... کسانی که حداقل ۲ دوست صمیمی دارند، بسیار شادتر از سایر افراد هستند و زندگی زناشویی موفق تری را هم تجربه می کنند. دلیل این ادعا هم نتایج تحقیق هایی است که انگلیسی ها روی بیش از ۶۵۴ زوج انجام داده اند و طی این تحقیق ها به این نتیجه رسیدند که درددل و مشورت کردن با دوستان صمیمی باعث آرامش روانی افراد می شود و به آنها در تصمیم گیری درست کمک می کند. شاید به همین خاطر باشد که چینی ها می گویند: «دوستان مهربان از برادران نامهربان بهترند!» - ایا میدانستید که شمار تلفات جانی در جنگ جهانی دوم که بین سالهای 1939 تا 1945 بود، بیش از بیست و شش میلیون نفر بود. وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟ درباره وبلاگ  با سلام به بازدید کنندگان عزیز من سعی کردم در این وبلاگ از هر موضوعی مطالب جالب ارائه دهم تا مورد توجه شما قرارگیرد، انتظار میرود تا با پینهادات و نظرات سازنده شما دوستان گرامی مرا در انتخاب موضوعات راهنمایی کنید و هر آنچه را که می پسندید بنویسم . با آرزوی موفقیت همه شما یا حق آخرین مطالب 
آرشيو وبلاگ نويسندگان موضوعات
پيوندها
|
|||
 |
تبادل
لینک هوشمند
